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Insalata di fagioli e zucca

 

Pecorino di Lupini

Polpette di Miglio e Salicornia

Ingredienti:

Procedimento:

150 gr di salicornia
1 tazza di miglio decorticato
5/6 cucchiai di farina di ceci tenuta in acqua per almeno 3 ore
50 gr di semi di lino frullati
sale rosa himalayano q.b.
olio extravergine di oliva biologico q.b.
1 manciata di pepe nero
2, 3 pezzi di zenzero fresco
curry q.b.

 

Che dire, personalmente considero ogni singolo individuo come un grosso bagaglio ambulante, dotato di mani e piedi.
Ti fermi, ci parli e dopo un istante il bagaglio si apre, dando vita a uno scambio culturale che, ogni volta, mi lascia sopreso.

Posso essere bravo nel fare una determinata cosa, bravissimo magari, ma c'è sempre qualcuno che può farlo meglio di me e diversamente da come lo concepisco io.
Questa ricetta ne è l'esempio;

Ho aperto il bagaglio di una mia amica di Nome Consuelo, è questa è la meraviglia che ne è scaturita.

Questa è una ricetta a base di salicornia, la Salicornia è una pianta, chiamata erroneamente alga (infatti si può acquistare anche in pescheria), conosciuta come "asparago di mare" e ha molteplici proprietà. Diuretica, depurativa e vitaminica sono le sue tre peculiarità organiche, ovviamente gustosa l'ho aggiungo io.

Buona preparazione
 

Mettete a bollire la salicornia in acqua salata con 2/3 pezzetti di zenzero per 10, massimo 15 minuti.
Scolate e pulite la salicornia, se l’interno è rimasto duro provvedete a rimuoverlo. Fate bollire il miglio nell’acqua della salicornia per 15/20 minuti.
Nel mixer frullate la salicornia con l’aglio, il pepe nero, i semi di lino, il sale, 5 cucchiai di farina di ceci, 1 cucchiaio di olio ed 1 cucchiaino di curry.
Unite il composto ottenuto al miglio precedentemente raffreddato. 
Create delle polpette con l’aiuto di un cucchiaio. Disponetele su una teglia e infornatele a 180° per 20 minuti.

 

Il Nostro Consiglio

Spennellate le polpette con olio extravergine di oliva prima d’infornarle, così risulteranno più croccanti.

Grazie a...

La ricetta è stata resa possibile grazie agli amici di 

MASSILICIOUS&CO

L'indirizzo mail per info e domande è: massilicious.and.co@mail.com

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